Hace dos días estoy tomando Centrum avance por que quise reforzar mi ingesta de vitaminas ya que por mi ritmo de vida aveces descuido mi alimentación,pero en es...(ver más)

Si puede ser un efecto secundario, sin embargo hay varias condiciones a tener en cuenta.

Dentro de los efectos adversos de los multivitamínicos se encuentra la presencia de diarrea, dolor abdominal e incluso estreñimiento por lo que los síntomas si pueden corresponder al inicio de este, más aún, si los síntomas iniciaron al tiempo de iniciado el suplemento. Sin embargo, como usted menciona que en ocasiones se descuida con su alimentación, también podría corresponder a un síndrome del intestino irritable (SII) que se exacerba con malos hábitos alimenticios.

Derivado de su pregunta, la recomendación es suspender el multivitamínico si efectivamente considera que sea la causa de su problema o puede intentar tomarlo con el estómago lleno a la dosis recomendada. En segunda instancia busque mejorar sus hábitos alimenticios comiendo al menos 5 veces al día (3 comidas grandes y 1 vez entre las mismas), bien porcionadas y evitando el consumo de leguminosas (lentejas, frijol, garbanzo, etc.) que favorecen el SII, así como, aumentar la ingesta de agua. Finalmente quiero resaltar que gran parte de las vitaminas se aportan en buena cantidad en nuestra dieta, que incluso ya viene suplementada, por lo que antes de iniciar algún suplemento (los cuales son medicamentos) busque asesoría de un profesional de la salud para realizar una adecuada prescripción y asesoría.

Espero haber sido de ayuda, en caso de alguna otra pregunta, escríbanos. No olvide calificarnos.