Como debo alimentarme para estar en optimas condiciones futbolisticas y considerando que tengo trastorno Bipolar y tengo 18 años

Para estar en óptimas condiciones futbolísticas la primera recomendaciones es evitar el consumos de marihuana o de cualquier sustancia psicoactiva, al igual que cualquier tipo de tabaco, con respecto al lugar donde vives y para estar en buenas condiciones es importante mantenerte muy bien hidratado, siempre hidratarte antes, durante, y después de la actividad física, y respecto a la alimentación es importante consumir de forma continua proteína animal o vegetal, verduras y frutas, evitar el consumo de gasas, fritos y azucares, esto ayudara a mejorar tu estado físico y rendimiento deportivo.

Espero haber resuelto tu inquietud, si tienes otras preguntas no dudes en escribirnos.