Cómo actuar ante la depresión estacional en invierno?

Sí conoce a alguien que pueda estar pasando por una depresión estacional o usted la esta teniendo, es importante acudir a valoración médica, el tratamiento de la depresión estacional incluye fototerapia, farmacoterapia y psicoterapia. En el caso de la fototerapia, se recomienda exposición a la luz de manera gradual, se prefiere luz natural y en países donde los días permanezcan nublado se pueden buscar alternativas como luz artificial, esto se debe complementar con el tratamiento farmacológico y la psicoterapia por esto es importante acudir a valoración médica y seguir las indicaciones dadas, tenga en cuenta que generalmente una vez pasada la estación los síntomas mejoran. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.