Una de las causas más frecuentes de lagrimeo o epífora son: alteraciones del aparato lagrimal, infecciones, traumatismo, ojo seco, déficit visual, conjuntivitis alérgica, entre otras, además se puede asociar con otros síntomas como cansancio visual, sensación de cuerpo extraño, ardor ocular, falta de concentración, alteraciones visuales de lejos o de cerca, te recomiendo lo siguiente:
- Acude a valoración por optometría y oftalmología para definir si requieres uso de gafas temporales o permanentes ademas de la necesidad de estudios de extensión.
- Vigila la iluminación, procura usar luz natural y luz blanca, y disminuye el uso de luz azul en las noches.
- Uso de lágrimas artificiales de venta libre para refrescar los ojos.
- Protégete del computador, mantén una distancia de mínimo 50-60 centímetros del computador, formando un ángulo de 90 grados.
- Usa filtro o protector de pantalla y ajusta el brillo del monitor para bajar su intensidad.
- Realiza con frecuencia 15 minutos de descanso y enfoca tus ojos en objetos lejanos.
- Parpadea constantemente.
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