¿como combatir las hemorroides? Tengo 20 años y a los 16 años empeze con hemorroides externas, ayer apenas toque que me estan por salir 2 mas, tengo 3 y tengo c...(ver más)

Para el manejo de las hemorroides existen muchas herramientas:

1. Realizarse baños de asiento: Para esto debes calentar agua con sulfato de magnesio, dejar enfriar un poco hasta que la temperatura sea tolerable y ponerla en algún recipiente en el cual puedas sentarte para que las hemorroides tengan contacto con esta preparación.
2. Uso de cremas rectales: Existen muchas en el mercado, puedes utilizar cualquiera las cuales ayudarán a disminuir el tamaño y además tienen algo de anestésico que mejora el dolor (Ej: Lidoprocto, proctoglyvenol, doxiproct, ultraproct).
3. Cambios en los hábitos de alimentación y hábitos de vida saludable, para ello puedes tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Realices ejercicio regular al menos 150 minutos a la semana (30 minutos al día 5 veces por semana ó 60 minutos al día 3 veces por semana)
• Control de la dieta: Disminuir el consumo de harinas y azúcar y grasas saturadas
• Aumentar el consumo de frutas y verduras por lo menos a 5 porciones al día
• Consumir mayor cantidad de fibra (cereales integrales)
• Aumentar la ingesta de carnes magras (bajas en grasa), como pollo o pescado.
• Controla la ansiedad y el estrés
• Tomar abundante agua (al menos 8 vasos al día).
• Duerme bien (más de 8 horas al día)
• Es importante que tengas en cuenta que la idea es cambiar los hábitos de vida y que esto no indican restricciones absolutas sobre lo que se debe o no comer, sino regular las cantidades de cada alimento.

Finalmente es importante que tengas en cuenta que esta patología suele reincidir nuevamente y en muchos casos es necesario el manejo definitivo que es quirúrgico.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos!