Pregunta médica

Hola gracias por ayuda .Otra consulta si me pueden guiar a que especialista debo consultar por estrés?

Información adicional
en estos momentos estoy haciendo dieta extrita 48 hrs por los gases

Preguntado por hombre de 68 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Le recomiendo inicialmente tener un adecuado descanso físico , realizar actividades para mantener un equilibrio y bienestar a nivel mental y emocional como ejercicios de meditación o de respiración , realizar actividades que disfrute como un hobby, actividad física, pintar, escribir, leer, entre otros. Si adicionalmente lo considera necesario, puede asistir a valoración por el psicólogo , quien le ayudará a adoptar técnicas para el manejo del estrés y a enfrentar las situaciones estresantes.


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