Por qué no puedo defecar todo?

Esto puede deberse a dos causas principalmente. Puede ser que la consistencia de las deposiciones no sea la adecuada por lo cual te cuesta expulsarlas, es por esto que deberás aumentar el consumo de fibra en tu dieta así como hidratarte aún mas. La otra opción es que haya dificultades en la propulsión de la materia fecal o en el mecanismo muscular de expulsión sin embargo esto es poco probable por tu edad, sin embargo, si persistes con síntomas si sería recomendable que tu medico de cabecera iniciara estudios.