como puedo disminuir mi dolor estomacal al defecar

El estómago NO se debería ver afectado de ninguna manera al defecar, si estas presentando molestias de ese tipo al hacerlo, es mejor que te hagas un revisión endoscópica digestiva para ver que problema interno puede tener tu estómago en su mucosa que sea la causa del dolor. El proceso de deposiciones depende directamente del colon y problemas de colon son los que pueden afectar las deposiciones normales con algún tipo de molestias.