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Le recomiendo que la última comida en la noche, antes de acostarse, sea un batido a base de avena en hojuelas, azúcar, yogur, leche entera y frutas.
Esto, más comer cinco veces al día, tres comidas principales, dos refrigerios y en cada una de estas incluye al menos dos carbohidratos, le permitirán subir de peso y estar bien alimentada.
Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.