Está mal que no cene?

No sucederá nada malo a corto plazo, sin embargo no es lo recomendable, las 3 comidas principales (desayuno, almuerzo y cena), son importantes, están aportan la cantidad suficiente de calorías y por tanto de energía para mantener las funciones adecuadas.

Puede incluir un plato de ensalada de frutas, algunas proteínas de origen animal o cereales integrales durante la cena, solo una porción de gelatina o una manzana no son suficientes para obtener la energía necesaria. Puedes consumir una cena balanceada y acompañarla con té verde.

El no alimentarse adecuadamente, puede alterar la función del tracto digestivo a largo plazo, no es adecuado acostarse a dormir con la sensación de hambre.

Espero haberle orientado, ante una nueva inquietud estaremos atentos a responder. Gracias por consultar, no olvides calificarnos.