Buenas tardes. ¿Que ejercicios recomiendan para realizar saltos verticales?

Lo mejor es llevar un registro de tus saltos utilizando el salto de cajón, se recomienda el acompañamiento de un entrenador para mejorar la condición y adquirir un plan de ejercicio según la composición de tu cuerpo y el deporte que quieras destacar.

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