¿A qué se deberá que coma y todo me de daño de estómago y dolor? No puedo comer con tranquilidad. ¿Qué debo hacer?

Probablemente se trate de síntomas relacionados con cólon irritable por lo que se recomienda que se haga una dieta balanceada, aumente consumo de frutas y agua. Siga las siguientes recomendaciones y en caso de persistir con sintomas a pesar de realizar dieta estricta por al menos un mes, consulte a su médico tratante para que se realicen estudios. RECOMENDACIÓNES PARA COLON IRRITABLE: SU DIETA DEBE SER CON RESTRICCION TOTAL DE GRASA, LACTOSA Y FIBRA INSOLUBLE. LECHE Y DERIVADOS: Si presenta intolerancia a la leche, suspender su consumo y cualquier producto que contenga leche como : Helados, cocoa, chocolate, cremas, yogurt y kumis. PUEDE UTILIZAR leche deslactosada o de soya. EVITAR: Quesos cremosos, doble crema, mozzarella, preferiblemente consuma queso campesino o queso tipo cuajada. FRUTAS: Jugos no ácidos, frutas cocidas o procesadas, purés de fruta como pera, banano, papaya, manzana, sin cáscara. PREPARACIONES NO PERMITIDAS: frutas secas, frutas con cáscara con semillas, jugos cítricos (maracuyá, lulo, tomate de árbol, piña). VEGETALES: Jugo de tomate, zanahoria, remolacha, fríjol verde, purés de vegetales cocidos o enlatados. VEGETALES NO PERMITIDOS: Cebollas, brócoli, coliflor, repollo, cohombros, espinacas, repollitas de bruselas, arvejas y cualquier vegetal con cáscara y semillas; leguminosas con semillas o cáscara. CEREALES Y PAN: Consumir únicamente pan blanco o refinado y cereales no integrales, como avena, corn flakes, arroz blanco, saltinas, crema de trigo. EVITAR: Ajonjolí, maíz pira, productos de pasteleria con uvas pasas, nueces, coco, y semillas croissants, donnuts, galletas de dulce. CARNES Y SUSTITUTOS: Limitar el consumo de carne de res y cerdo magra, pescado, pollo sin piel y huevos preparados sin grasa. EVITAR: carnes fritas, carnes de salsamentaria, carnes conservadas en aceites, embutidos, chicharrón y carnes preparadas con salsas. HARINAS Y TUBERCULOS: Limitar el consumo de papa común sin cáscara, pastas refinadas como espaguetis, macarrones, tallarines GRASAS:Utilizar aceites vegetales preferiblemente para la preparación de los alimentos. EVITAR: las salsas, mayonesa, mostaza y cualquier preparacion frita, mantequilla de maní, comidas rápidas. BEBIDAS: Puede consumir café o té descafeinado. EVITAR: chocolate, alcohol, bebidas achocolatadas, tinto y bebidas colas. • COMER A HORARIOS NO SALTARSE COMIDAS – Comer cada 3-4 hrs. "RECUERDE QUE EL EXITO DE LAS RECOMENDACIONES DEPENDE DE USTED"