Saludos. Quería saber cuantos días máximo se puede estar sin hacer deposiciones, es decir estar Estreñido? Gracias

Esto varía de acuerdo al hábito intestinal de cada persona. En general lo normal es hacer deposición diaria, sin embargo en casos de estreñimiento este patrón se ve afectado. Máximo 3 días sin deposición es el límite actualmente aceptado.

Aquí te dejo algunas recomendaciones para evitar el estreñimiento:

- Hacer ejercicio físico regularmente.

- Si es posible evitar los medicamentos que pueden causar estreñimiento (hidroxicina, morfina amlodipino) o diarrea (enalapril, digoxina, metformina)

- Limitar el consumo de alimentos grasos y alcohol, que pueden agravar el estreñimiento

- Alimentos como los cereales, manzanas, melocotones, peras, cerezas, uvas pasas y nueces también son beneficiosos.

- Consumo abundante de agua diaria

Espero haberte colaborado y gracias por consultarnos.