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Información adicional
no es tan frecuente cómo la diarrea pero me causa el mismo dolor
En caso de que presentes dolor abdominal intenso, náuseas ó vómito persistente, fiebre, si observas sangre ó moco en la deposición, que la deposición sea muy abundante ó persistente, debes consultar de forma prioritaria ya que éstos pueden ser signos de alarma.
Para poder establecer una causa específica de los síntomas, se requiere de una valoración médica completa en la cuál se incluya examen físico e historia clínica, incluso podrían requerirse estudios diagnósticos adicionales, pero algunas de las causas de tus síntomas podrían ser:
Cómo medidas generales te recomiendo mantener un consumo adecuado de líquidos para que no te vayas a deshidratar (puedes tomar sales de rehidratación oral/suero) y evita las comidas irritables cómo picantes, grasas, dulces, granos, etc.
Además existe un producto de venta libre llamado probiótico el cuál semeja la bacterias normales del intestino y puede ayudar con los síntomas.
Si éstos no mejoran, te recomiendo consultar para que un profesional pueda revisarte y determinar sinrequuetes algún manejo específico.
Espero haber podido ayudarte y orientarte.