Buen día, hace un par de semanas tuve una crisis de colon irritable, la dra que me vio me recomendó a parte de los medicamentos que puede recetar por la EPS, la...(ver más)

La Trimebutina debe tomarla antes de los alimentos (15 a 30 minutos).

Y le recomiendo para tener presente ante un diagnóstico de Colon Irritable:

• Aumentar el consumo de los alimentos con fibras solubles como las frutas y las verduras.

• Evitar alimentos ricos en fibras insolubles (como los presentes en cereales integrales y legumbres), el café, el té, las gaseosas.

• Disminuir el consumo de carne roja, preferiblemente consumir pollo, cordero, pavo, pescado.

• Evitar el azúcar, los dulces, alimentos picantes, salsas o muy condimentados.

• Evitar el licor y el cigarrillo

• Evitar la ansiedad y situaciones de estrés.

• Tomar abundante agua.

• Realizar actividad física por lo menos 4 días a la semana

• Consumir un suplemento dietario con Prebióticos y probióticos de acuerdo a la recomendación de las Guías de la Organización Mundial de Gastroenterología del año anterior.  

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en contactarnos.