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No es normal, sabiendo que no has tenido relaciones sexuales y que estás usando un método de planificación habitual el cual es muy efectivo si se toma de forma adecuada, no deberías pensar en que estás en embarazo y no es posible que lo estés dado que no ha habido penetración según tu relato.
Es recomendable que asistas a valoración médica para que te evalúen y definan si requieres asesoría psicológica.
¡Espero haber sido de ayuda, recuerda darnos tu calificación!