¿Funcionan los jugos, licuados o batidos para quemar grasa?

Los zumos, las frutas licuadas en agua son fuente de vitaminas de energía, son antioxidantes que regulan el peso del organismo adecuando el metabolismo. Los suplementos con alto índice de proteínas (batidos) son fuente de aminoácidos que ayudan a generar aumento de la masa muscular. Sin embargo, estos deben estar acompañados siempre de actividad física aerobia para quemar la grasas y anaerobia para estimular los músculos y generar crecimiento progresivo.