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La diabetes es una alteración del metabolismo, en donde la insulina, que es la hormona encargada de regular los niveles de glucosa en sangre no funciona bien, por lo que ésta sustancia (la glucosa) se acumula en sangre.
Para responder a tu pregunta, los niveles de glucosa en sangre normales son:
Un valor de glucosa de 178, nos habla de intolerancia a los hidratos de carbono, ésto significa que los niveles no están tan elevados cómo para diagnosticar diabetes, pero tampoco están normales y tienes riesgo de desarrollar esta enfermedad.
Cómo medidas generales te recomiendo la realización de ejercicio además de adquirir una dieta balanceada y saludable, te sugiero llevar éstos resultados con tu médico para que pueda revisarlos y determinar que manejo que requieres, considero prudente un control de tu peso, ya que el sobrepeso contribuye al desarrollo de enfermedades cómo diabetes, hipertensión arterial, etc.
Espero haber podido ayudarte y orientarte.