cómo saber si soy anémico??

La forma mas confiable para detemrinar si tiene anemia es mediante un estudio de sangre que evalue su hemoglobina, hematocrito y los niveles de hierro en sangre. Singos indirectos en su organismo como palidez o fatiga pueden indicar anemia tambien. Por ultimo, para evitar la anemia le sugeriria mantener una dieta abundante y balanceada que incluya frutas, verduras y proteinas.

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