¿es malo estar mucho en frente a una pantalla?

Siempre será recomendado evitar excesos, sin embargo por la parte visual hay ciertas recomendaciones que damos para evitar problemas visuales frecuentes con el uso prolongado de dispositivos electrónicos. El uso prolongado de vision cercana (Lectura en libros, uso de pantallas de computador, uso de celulares, tablets, etc) lleva a un menor numero de parpadeos por minutos (pues nos concentramos demasiado en lo que estamos haciendo y parpadeamos menos), el parpadeo es completamente necesario para hidratar adecuadamente los ojos, cuando hay una deficiencia en la lubricacion del ojo se conoce como sindrome de ojo seco genera sintomas tales como astenopia (cansancio ocular), sensacion de arenilla, sensacion de resequedad, dolor tipo picada , ardor ocular y vision borrosa en ocasiones. Es necesario asi como se usan cremas lubricantes para la piel, usar lubricantes oculares libres de preservantes para mantener los ojos hidratados asociado a periodos de descanso ocular evitando así síntomas como dolores tipo picadas, sensacion de resequedad y cansancio ocular; por otro lado, está demostrado que el uso prolongado de dispositivos electronicos o actividades de visión cercana aumenta los defectos refractivos como la miopía empeorando la calidad en la visión, dentro de las recomendaciones generales para evitar esto se encuentra, la realización de pausas visuales de minimo 5 minutos cada 45 minutos que uses los dispositivos electronicos y siempre usar los dispositivos en lugares con una buena iluminación . Gracias por confiar en nosotros, espero haber resuelto tu duda, no olvides calificarnos.