Porque ando de sueño y cansada si me alimento bien

Las causas de estar siempre cansado incluyen:

-       No dormir lo suficiente.

-       No alimentarte de manera adecuada

-       Sedentarismo

-       Consumir más azúcar de lo necesario.

-       Hidratación inadecuada.

-       Estrés

-       Falta de algunas vitaminas y minerales.

Por lo anterior te aconsejo de igual manera que duermas 8 horas diarias en una habitación oscura, sin ruido, evita televisores en tu habitación, hidrátate muy bien con agua, evita el azúcar y estrés, y de ser necesario consume algún suplemento vitamínico.

Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por preferirnos.