Inicialmente es necesario que revise su estilo de vida, alimentación, patrón de descanso, control del estrés, actividad física que realice debido a que eso puede generar alteraciones en su rendimiento. Si continúa con el desánimo y asociado a este presenta estado de ánimo variable, es recomendable una valoración presencial con psiquiatría ya que estos son los encargados de evaluar las alteraciones en el estado de ánimo de la persona.