que hago para calmar el dolor de cabeza?

Puedes administrar un antinflamatorio como el Ibuprofeno o el Naproxeno (si no eres alérgica) no solo una sola dosis sino por lo menos durante 24 horas, procura guardar reposo en lugares sin muchos estímulos auditivos ni lumínicos, hidrátate bien y duerme por lo menos 8 horas. Si persistes con los síntomas te recomiendo consultar con tu medico de cabecera.