Hola,buenas tardes quisiera saber si una persona puede sobrevivir sin comer pero solo se alimenta a punta agua,algunas veces desayuna otras no almuerza o no cen...(ver más)

No, una persona no puede sobrevivir mucho tiempo si sólo se alimenta de agua, dado que esta no aporta nutrientes ni minerales al organismo, los cuales son necesarios para sobrevivir. Inicialmente ocurre una desnutrición proteocalórica, leve, moderada y severa y finalmente la muerte.

Siempre se debe llevar una dieta saludable como esta:

• Consume abundantes frutas y verduras
• Consume bastante fibra, algunos alimentos que tienen fibra son: lechuga, acelga, zanahorias, verduras cocidas, brócoli, alcachofas, manzanas, bananos, melocotones, fresas, mandarinas, frutas deshidratadas, cereales, panes integrales, arroz integral.
• Comer proteína carne, pollo, pescado
• Toma bastante agua al día, 2 litros de agua.
• Evita alimentos tóxicos como los paquetes, gaseosas, fritos, embutidos como las salchichas
• Puedes consumir té
• Siempre come por horario, no te saltes las comidas y mucho menos el desayuno
• Es importante que comas 5 veces al día comida saludable
• Realiza actividad física 30 minutos diarios o 150 minutos a la semana como mínimo

Espero haberte ayudado, si tienes alguna otra pregunta no dudes en escribirnos.