en cuantos dias se cura el dolor d espalda baja ( lumbalgia) -

Por lo general, esta dolencia puede durar aproximadamente siete días. Si aparecen nuevamente varios episodios y duran más de 12 semanas, se considera una lumbalgia crónica.

Durante los primeros días le recomiendo aplicar frío en la zona afectada, posteriormente aplique calor, varias veces al día pero no más de 20 minutos. Evite el reposo en cama, si presenta mucho dolor con el movimiento, puede reposar en cama pero no lo alargue por más de 2-3 días. Lo ideal es empezar cuanto antes a moverse y hacer ejercicios suaves (que no sean de alto impacto) y tasajear suavemente la zona afectada puede ser de ayuda para calmar el dolor, puede aplicar pomada de árnica a la vez que masajea.

Espero haberle orientado en su inquietud, si tiene otra pregunta no dude en volver a escribirnos.