Ducharse con agua fría ayuda a reducir la ansiedad y mejorar el funcionamiento del sistema inmunologico? Si es asi, que tiempo es recomendable para no sufrir un...(ver más)

No, el agua fría no se ha comprobado que ayude a reducir la ansiedad y mejore el funcionamiento del sistema inmunológico.

Le sugiero que trate de practicar yoga y hacer ejercicio al menos 5 veces en la semana. Estas dos rutinas sí pueden disminuir su estado de ansiedad y son benéficas para aumentar las endorfinas en el cuerpo y sentirse mejor e indirectamente estar más saludable.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.