para atenderte en línea
Información adicional
no.
Es probable que los medicamentos que estás tomando ya no te estén beneficiando, por lo que vas a requerir, un ajuste de la medicación o un cambio de los mismos. La melatonina tiene indicación en los trastornos leves del sueño y ayuda a regular el ciclo circadiano del sueño, en los insomnio crónicos no ayuda a la mejoría.
Te recomiendo que acudas a una valoración por un profesional de la salud, inicialmente con el médico general y de ser posible con un neurólogo o un psiquiatra, que puedan hacerte una valoración individualizada y ayudarte con tu insomnio, dado que si tiene tratamiento.
Te recuerdo las pautas de higiene del sueño, que ayudarán con tu insomnio:
Te recomiendo realizar meditaciones antes de dormir, que puedes encontrar en internet y que buscan la relajación previamente al sueño.
Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en escribirnos.
Espero haberte podido ayudar.