Pregunta médica

Hola, tengo estreñimiento hace como una semana y ultimamente me ha dolido mucho el estomago, me cuesta mucho ir al baño, necesito algun consejo? alguna dieta? p...(ver más)

Preguntado por Mujer de 17 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Andrea Ocampo Patiño
Andrea Ocampo Patiño
Medicina General

El estreñimiento se puede modificar al mejorar ciertos hábitos de vida:

  • Se debe tener una ingesta de fibra alta, tanto de frutas como verduras
  • Tener una ingesta alta de agua
  • Realizar ejercicio de manera regular
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