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Lo que mejor evidencia tiene para un sistema inmune adecuado es:
· Lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses
· Inicio de alimentación complementaria a los 6 meses, con gran variedad de frutas y verduras
· Consumo adecuado de hierro y calcio mediante la dieta
Deberías seguir las recomendaciones dadas por tu médico de cabecera en cuanto a la alimentación después de los 6 meses y uso de los suplementos vitamínicos indicados en el control de crecimiento y desarrollo, esta es la mejor forma de tener un buen sistema inmune.
Adicionalmente la vacunación es fundamental para prevenir enfermedades que pueden ser mortales.
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