Sufro de depresión y leí sobre los beneficios de consumir cloruro de magnesio. ¿Es cierto que sirve para personas que sufren de ansiedad o depresión? ¿Qué reacc...(ver más)

El cloruro de magnesio no tiene ninguna evidencia científica sobre los beneficios que hay sobre la ansiedad y depresión, por lo cual no tiene indicación en estas enfermedades.

Debes recordar que la Fluoxetina comienza a tener efecto y uno siente mejoría inicial al mes de estarla tomando de forma continua y juiciosa. Si ya lo has realizado y la has tomado por más de dos meses y no hay mejoría, se debe pensar en el cambio a otro antidepresivo, por lo que te recomiendo la valoración por tu médico de cabecera y de ser posible por un psiquiatra.

La depresión con ansiedad tiene tratamiento, pero es un tratamiento de tiempo, por lo que hay que tener paciencia y no esperar resultados inmediatos, dado que no será así. La mejor evidencia científica relacionada con los tratamientos en estas enfermedades son las psicoterapias asociado a tratamiento farmacológico. Este tratamiento debe ser mínimo por un año para buscar la mejoría completa de la persona y nuevamente su funcionalidad.

Las alteraciones orgánicas que pueden estar asociadas a la depresión son alteraciones en la tiroides y deficiencia de Vitamina D. Por lo anterior, los exámenes adicionales que puedes solicitarle a tu médico de cabecera es función de tiroides y vitamina D, estos exámenes los puedes solicitar por tu EPS, basado en la justificación de la depresión.

Las otras medidas no farmacológicas que se asocian al tratamiento de la depresión con ansiedad y que tienen evidencia científica son, en orden de mejoría, el mindfulness, yoga, meditación y relajación. Por lo anterior, es aconsejable poder realizar alguna de estas terapias de forma complementaria.

Espero haberte podido ayudar.