¿Qué tratamiento se puede tomar para la Aerofagia?

La Aerofagia se define como la ingestión de aire que genera flatulencia o molestias intestinales, denominado también meteorismo (excesivos gases intestinales), siendo la primera línea de tratamiento la modificación de la dieta.

Te recomiendo evitar alimentos como legumbres tipo garbanzos, lentejas y guisantes, verduras como coliflor, col, alcachofas, acelgas, pimientos, espinacas y pepino. Cereales en especial los integrales, arroz, pan, y alimentos con levaduras, Hortalizas como las patatas, rábanos y cebolla, frutas como la ciruela, piña y uvas pasas, el chocolate, bebidas gaseosas, vino tinto y cerveza. Aumenta la ingesta de carnes magras, pescados, cocidos o asados, huevos cocidos, zumos de frutas e infusiones. Recuerda comer lentamente, masticar adecuadamente, con poca cantidad de líquidos durante la comida, evitar hablar mientras comes.

Gracias por consultarnos, espero esta información sea de ayuda, estaremos muy atentos a tus próximas dudas.