Que puedo tomar para el estreñimiento cronico? y que no afecte el anticonceptivo !

Puedes consumir bisacodilo que es de venta libre, suplementos de fibra en polvo, tomar mucha agua a diario, verduras verdes crudas (lechuga, espinaca) y hacer actividad física al menos 20 minutos diarios. No se vale la rutina como ir caminando por el bus, bajar escaleras de la casa o el trabajo, hay que poner al cuerpo a hacer algo extra. Esto no afectará la efectividad de las hormonas anticonceptivas.

Espero haberte orientado, si tienes dudas a futuro no olvides preguntarnos.