por qué estoy preocupado algunas veces

Es normal sentir en ocasiones preocupación o angustia por diversas situaciones, ya que estas emociones nos hacen humanos. Sin embargo es necesario identificar la causa de la preocupación, buscar las formas de resolverla y además, realizar actividades que generen bienestar como actividad física, meditación, actividades de relajación como escuchar música, escribir , realizar tus hobbies, y en algunos casos, comentar las preocupaciones a alguien más (la familia, un amigo) para tener una perspectiva diferente .

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