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me gusta hacer ejercicio pero no eh podido entrenar por que salgo muy cansado del trabajo me quedo sin energias
Si, puede tomar cualquier multivitaminico que consiga en el mercado. Tambien en su caso particular le recomendaria dormir al menos 7 horas en la noche, realizar pausas activas en su trabajo y mantener una nutricion balanceada evitando grasas o alcohol. Todo esto puede ayudarlo a sentirse mejor
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