hola buenos dias tengo 25 años

El consumo de vitamina E diaria para tu edad es de 15 mg, los cuales puedes conseguir en alimentos como las hortalizas verdes, los aceites vegetales y los frutos secos. Por este medio no se nos permite dar una dosificación, por tanto se recomienda asistir al medico para verificar la indicación de la vitamina E y realizar una valoración completa.

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