Con respecto a su problema de colesterol lo ideal con su alimentación sería:
- Consumir verduras verdes leguminosas : Espinaca, acelga, lechuga.
- No consumir mantequilla, no cocinar con margarina.
- Si consumir aceite de oliva en ensaladas, nueces y aguacate.
- Si consumir pescados de carne blanca
- No consumir alimentos fritos
- Si comer huevo pero cocido
- No comer alimentos de paquete (papas, galletas)
Con respecto a la hipoglicemia:
- No consumir jugos de cajita
- Evitar el ayuno, esto significa desayunar todos los días.
- Comer varias veces en el día 5-6 porciones de alimentos pequeños en el día
- No dejar mas de 4 horas sin comer
- Comer a horarios
- No comer paquetes (galletas)
- Si consumir frutas y verduras
No olvidar realizar actividad física regular para mejorar el metabolismo, nunca hacer ejercicio en ayuno.
Espero haberle orientado, si tiene otras dudas no olvide preguntarnos.