siento pesadez arriba del estómago ¿que me puede ayudar?

Es probable que este malestar abdominal te lo este provocando malos hábitos de alimentación. Lo que te recomiendo es que disminuyas el consumo o no comas alimentos como: 

- Gaseosas

- Picantes

- Alimentos muy condimentados

- Chocolate 

-Ácidos

- Altos en grasas

Come dos horas antes de acostarte y no comas alimentos en abundancia antes de dormirte, esto ayudará a disminuir los síntomas. 

Espero que esta información te sea de mucha ayuda, consúltanos en caso de que tengas otras dudas. 

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