por qué tengo bajos niveles de potasio en la sangre y qué puedo hacer?

Las causas de los bajos niveles de Potasio pueden ser muchas, las más frecuentes son las pérdidas intestinales como diarrea, u otras pérdidas como vómitos o sudor excesivo. 

Entre otras causas existen:

• Medicamentos como diuréticos, laxantes o insulina. 
• Consumo de alcohol. 
• Problemas nutricionales.
• Enfermedades tiroideas o renales.
• Situaciones demasiado estresantes. 

Para mejorar los niveles de potasio debe corregirse la causa, que es diferente en cada paciente. Sin embargo puede seguir estas recomendaciones:

• Disminuir el consumo de alcohol.
• Consumir frutas ricas en potasio como aguacate. 
• Mantener una dieta balanceada.
• Reposo y buena ingesta de líquido.

Acuda a valoración médica para considerar la necesidad de usar algún medicamento adicional o estudios adicionales.

Espero haberle orientado.