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La dieta de la gastritis la debes continuar realizando por qué estoy te alivaira los síntomas y no tendrías inconveniente al ingerir los alimentos.
También sería bueno que reinicies los medicamentos que fueron formulados. Debido a que la gastritis es una patología la cual no tienen una cura definitiva, pero con las recomendaciones y cuidados pasa desapercibida.
El estreñimiento lo puedes manejar con la ingesta de alimentos ricos en fibra y consumiendo mucho líquido.
Espero haberte orientado.