mi indice arterial esta en 5.9, es grave?

Si te refieres al índice aterogénico esto no es grave, pero si es un predictor de riesgo cardiovascular. Es decir, tienes más riesgo de padecer eventos cardiovasculares como infartos o ACV, pero esto es algo en su gran mayoría reversible si se toman las medidas adecuadas. Te recomiendo:

• Priorizar el consumo de los alimentos como frutas, verduras, hortalizas y cereales que son bajos en calorías y aportan una buena parte de los nutrientes que necesitas. 
• Limitar el consumo de grasas, aceites, dulces y bebidas alcohólicas/ azucaradas.
• Consumir alimentos ricos en fibra.
• No saltar comidas, es decir, evitar los periodos largos de ayuno. 
• Distribuir los alimentos en pequeñas tomas frecuentes a lo largo del día. 
• Consumir abundantes líquidos (un litro por cada 30-35kg de peso).
• Realizar ejercicio 4-5 veces a la semana por al menos 30 minutos (60 minutos según recientes estudios).
• Abandonar el cigarrillo.

Estos resultados deben ser valorados por tu médico. Espero te resulte útil. No olvides calificarnos.