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Lo que mas estimula su crecimiento en altura es el sueño de mas de 6 horas durante la noche y una nutricion balanceada. El ejercicio puede hacerlo siempre y cuando no sea un ejercicio de intensidad muy alta o no sea levantamiento de pesos muy altos. Puede tener ejercicio regular de intensidad leve-moderada. Por ultimo, es poco probable que crezca 10 cms si tiene 17 años ya que su adolescencia termina hacia los 18-21 años. En el mejor de los casos va a crecer un par de centimetros en altura y probablemente tambien ya este llegando al tamaño adulto de su pene el cual no se modifica con el ejercicio
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