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Pregunta médica
¿Para qué es bueno consumir almendras?
Preguntado por Hombre de 43 años
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Nuestro profesional de la salud responde
El consumo de almendras es beneficioso debido a que es una fuente de aminoácidos, ayuda a aumentar el HDL (colesterol "bueno"). Además es una fuente de vitaminas B1, B2, C, A, D y E, calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, magnesio, azufre, cloro, manganeso, cobre y zinc.
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