me duele el vientre y las caderas

Como medidas generales, para aliviar tu dolor, te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
• Aplicar compresas tibias sobre la zona dolorosa.
• No realizar esfuerzos de alto impacto.

Las causas del dolor de vientre y caderas son varias, entre ellas se encuentran:

• Ovulación dolorosa.
• Dismenorrea.
• Endometriosis.
• Enfermedad inflamatoria pélvica.
• Quistes de ovario. 

Si te encuentras en los días próximos a tu menstruación, lo más probable es que ese sea el motivo del dolor, por lo cual, puedes estar tranquila, que aplicando las medidas mencionadas, el dolor ira cediendo.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.