para atenderte en línea
Posibles opciones:
Evita ejercicios de trauma ( correr, saltar), realiza movimientos suaves ( yoga, pilates, natación), realiza masajes suaves, aplica compresas de agua fría y agua tibia alternadas cada 10 minutos en la zona afectada, en caso de o mejoría puedes consumir antiinflamatorios de venta libre en tu farmacia como el ibuprofeno, naproxeno o diclofenaco, siguiendo las precauciónes indicadas en la caja.
Acude a urgencias en caso de: dolor abdominal o de espalda intenso, molestias al orinar, fiebre por más de 2 días, adormecimiento o pérdida de fuerza en alguna de las piernas.
Si nada de lo de urgencia ocurre, pero persistes con dolor a pesar de las recomendaciones, debes acudir a cita con tu médico general para que te examine y logré encontrar la causa de tu molestia.
Espero haberte orientado, atenta a tus próximas dudas.