No deberías tener este tipo de espasmos por los siguientes tips te ayudarán a que no siga ocurriendo:
1.aumentar el consumo de potasio
2. Ser un poco más consciente en cómo realizas los movimientos
3. Realiza actividad física
4. Disminuir el estrés
Si estas recomendaciones no mejoran tu cuadro debes ir con un médico que amplíe estudios pues no es usual que esto ocurra y no debe continuar pasando.
Gracias por consultar, no olvides calificarnos.