mucho Dolor de piernas Por estará de pie que hacer

Es un síntoma común en personas de todas las edades. Puede comenzar repentinamente, el dolor también puede empezar como una molestia leve y luego empeorar poco a poco. Puede tener distintas causas como tener sobrepeso, el ejercicio excesivo puede desatar este tipo de dolor así como su caso por estar mucho tiempo de pie, usted puede aliviar el dolor con: -Descansar y evitar actividades que causan el dolor. -Aplicar hielo, primero cada hora durante 15 minutos. Después del primer día, aplíquelo al menos 4 veces por día. Cúbrase con una toalla antes de aplicar hielo. -Mantenga la piernas elevada en la medida de lo posible para reducir la inflamación. -Use un vendaje elástico o mangas elásticas, las cuales se pueden comprar en la mayoría de las farmacias. Esto puede reducir la inflamación y brindar apoyo. -Tome analgésico de venta libre para dolor e inflamación. -Duerma con una almohada por debajo o entre las piernas. -Trata de cambiar de posición cada 20 minutos. Si con esto no mejora es recomendable que consulte con su medico para que lo valore. Gracias por consultarnos.