Es posible que si este fenómeno está relacionado con algo específico que estás comiendo, puedes intentar variar tu dieta y monitorear las heces para ver si aún dejando de consumir aquello que te afecta sigues teniendo los mismos síntomas, o si esto ha mejorado eliminando el alimento de tu dieta.
Lo mejor sin embargo, es que acudas con tu médico, ya que se hace necesario realizar un examen de las heces para determinar que es realmente lo que estás expulsando con ellas, ya que aunque no consideres que es sangre, podría serlo, y hacer heces con sangre puede ser signo de hemorragia.
También es posible que estés cursando con parásitos, y esto sea lo que veas en tus heces, pero nuevamente se hace necesario que acudas a tu centro de salud más cercano para que puedan analizar bien la muestra. Una vez tu médico determine que es lo que está sucediendo, te podrá dar el tratamiento más adecuado.