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Estos síntomas pueden ser compatibles con dispepsia. Esto es una condición que causa malestar estomacal, sensación de llenura, alteraciones en las heces y falta de apetito.
· Aquí te dejo algunos consejos de la dieta para mejorar esta condición:
. Evitar los alimentos grasos (que pueden retardar el vaciado del estómago).
. Comer comidas pequeñas y frecuentes. En lugar de tres comidas grandes, coma cinco o seis comidas pequeñas.
. Evitar los alimentos que te hacen sentir peor. Sin embargo, no deje de comer grupos de alimentos integrales a menos que hable con su médico.
. Evitar demasiado alcohol.
Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.