Probablemente se trate de una transgresión alimentaria, secundaria al consumo de algún alimento en mal estado en las últimas horas o a una infección gastrointestinal de probable origen viral. Como medidas generales te recomiendo:
- Beber abundante líquido.
- Beber sales de rehidratacion oral.
- Consumir reconstituyentes de la flora intestinal.
- Evitar las comidas copiosas.
- Evitar los embutidos, picantes y frituras.
- No consumir alimentos solidos justo antes de dormir.
Si los síntomas persisten es importante que te realices un examen de heces y acudas a una valoración médica.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.