La gastritis es producida pro una irritación crónica en la mucosa al interior de la pared estomacal, es producida oro múltiples causas tales como la ingesta permanente de agentes irritantes, alcohol, cigarrillo, algunos medicamentos también la producen , pero la causa más frecuente es una bacteria denominada helicobacter pilory, está require identificarse mediante la realización d epruebas diagnósticas y requiere tratamiento específico. Por esta razón es muy importante que usted se acerque a una valoración con su médico de confianza a fin le examine y le determine que estudios son los necesarios para definir su situación de salud y brindarle así el tratamiento específico acorde con los resultados de su evaluación, teniendo en cuenta sus factores de siego y otras enfermedades que pueda estar padeciendo.
Es muy importante que usted mejore sus hábitos alimentarios pues esto le ayudará a mejorar los sintomas, los siguientes consejos son relevantes para usted:
Fraccione sus comidas, puede comer al menos 5 Veces al día en pocas cantidades ya que es mucho mejor comer de manera frecuente en pequeñas cantidades, que hacer menos comidas y más fuertes.
Evite comer antes de acostarse o tarde en la noche.
Siempre recuerde masticar muy bien los alimentos y comer despacio ya que esto ayuda a que su comida pase un poco más procesada a su estómago y ayuda a facilitar la digestión
Evite bebidas irritantes, como el alcohol, el café, el té, las bebidas con gas o con cafeína.
Es importante que tome conciencia y si es fumador, abandone el cigarrillo
Si vive con mucha tensión y estrés trate de sacar un tiempo para hacer ejercicio o realizar una actividad que le relaje y sea de su interés
Evite el exceso de sal, picantes, exceso en grasas, frituras o guisos demasiado condimentado. Elija alimentos horneados, asados o hervidos y aumente los vegetales y frutas pues esto le ayudará a mejorar su digestion, obviamente no en exceso balancee verduras , proteínas y cereales todo exceso no es conveniente
1doc 3 es una plataforma educativa sobre temas relacionados con salud, por lo cual no reemplaza la consulta médica y pensando en la seguridad de los usuarios no prescribimos medicamentos por esta vía, como le sugerí es importante que sea valorado por un profesional de la salud
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